PALVELUT JA HINNAT

Synnytysdoula

Paketti sisältää:

  • ilmaisen lyhyen tutustumistapaamisen ilman sitoumuksia
  • 2 tapaamista ennen synnytystä
  • yhteydenpidon odotusaikana tarpeen mukaan puhelimitse tai sähköpostitse
  • ympärivuorokautisen synnytyspäivystyksen neljän viikon ajan (alkaen rv 38 siihen asti kunnes synnytys on ohi)
  • tuen ja läsnäolon synnytyksessä
  • yhden tai kaksi tapaamista synnytyksen jälkeen
  • Hinta 850 euroa (sis. alv)

Doula Helsingin doulilla on synnyttäjän niin halutessa käytössään varadoula, joka tulee synnytykseen paikalle, jos varsinainen doula on estynyt.

Pikadoula

Paketti sisältää:

  • lyhyen tapaamisen tai puhelinkonsultaation ennen synnytystä
  • ei päivystystä
  • tuen ja läsnäolon synnytyksessä mahdollisuuksien mukaan
  • yhden tapaamisen synnytyksen jälkeen.​
  • Hinta 350 euroa (sis. alv)

Jos doula ei pääse synnytykseen, niin hinnasta palautetaan 250€

Post partum -doula

Palvelun sisältö sovitaan äidin ja perheen tarpeiden mukaisesti, kantavana ajatuksena juuri syntyneen äidin palveleminen.

Syntymän jälkeinen doulaus pääkaupunkiseudulla maksaa 40 € / tunti. (sis alv.)

Voit ostaa doulapalveluja myös lahjaksi lahjakortilla. Synnytyksen jälkeinen doulatyö on kotitalousvähennyskelpoista.

Työpajat ja kurssit

Kohtaamisia äideille -työpaja: Äiti tarvitsee toista äitiä

Osallistavia menetelmiä hyödyntävässä tuokiossa työstetään äitiyden ja naiseuden kysymyksiä avoimesti ja kunnioittaen. Teemoina peilaaminen, toisen tilan kunnioittaminen, nähdyksi tuleminen, arvostava kosketus, yhteistyö. Mitä hyvää on minussa, mitä hyvää on sinussa?

Tule mukaan, tarvitsemme kaikki toisiamme.

Työpaja soveltuu parhaiten 4-10 osallistujalle.

Työpajan ohjaa draamaopettaja ja doula Lotta Rask, lisätietoja: rask.lotta@gmail.com | 0456306592

Valmistaudu synnytykseen mindfulnessin avulla -tutustumistyöpaja

Työpajassa tutustutaan mindfulness-menetelmään ja tehdään lyhyitä harjoituksia, joita voi ottaa myös kotikäyttöön. Säännöllinen mindfulness-harjoittelu auttaa sinua hiljentymään ja siirtämään huomion sisäiseen prosessiin. Opit tunnistamaan oman kehosi ja sen reaktioita ja antamaan tilaa niille. Samalla meditaatio- ja läsnäoloharjoitukset auttavat sinua valmistautumaan synnytykseen ja tulemaan tutuksi synnytykseen lähes väistämättä kuuluvan kivun kanssa ja luomaan siihen uudenlaisen, ei-reaktiivisen suhteen. Kesto 2 h.

Voit tulla työpajaan yksin tai puolison kanssa. Tai voit vaikka kerätä ystävät koolle ja tilata mindfulness-työpajan kotiisi. Hinta 30€/hlö ja minimiosallistujamäärä 6 henkilöä.

Työpajan ohjaa mindfulness-ohjaaja ja doula Mari Forsberg, lisätietoja p. forsberg.mari@gmail.com | 0503251909

Lisätietoa mindfulness-menetelmän käytöstä odotusaikana.